黑芝麻糊怎么喝对人身体最好呢？
2015-02-06 15:59
放肆的愛恨问
天天忙的没有时间做早饭，所以早上总是吃一些成品，前几天去买了些黑芝麻糊，打算早上冲着喝，不知道这对人有什么好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
黑芝麻糊的功效主要在强健筋骨，润五脏，补肾，益气的作用。多吃黑芝麻糊的营养和功效都要比鲜牛奶要好很多，多吃还可以有减少皱纹，让皮肤更加光滑的作用，还有治疗和预防便秘的功效。不过要注意的是，最好可以自己挑选好的黑芝麻进行加工，比超市里卖的成品会更加的有营养。黑芝麻糊可以直接用水调成糊状吃，水的多少都可以根据自己的喜好来选择。