胃肠道不消化怎么办，要怎么调理？ 2015-02-06 16:00 帘外雨潺潺问我吃一点吃就会感觉胃里特别的胀，不舒服，感觉吃下去的食物都不怎么消化，这样一个多星期了，要怎么办才好，怎么调理呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 治疗胃肠道不消化的药物可以用一些帮助消化的药物，平时饮食也要特别注意，尽量不要吃一些会伤害或刺激肠胃的食物，肠胃不好的治疗不是主要的，肠胃的调理才是最重要的，可以平时多吃一些小米粥，对肠胃很好，容易吸收，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有利于食物的吸收和消化。每天早上起床后，喝一杯温开水，喝一大口，这样对肠胃的蠕动有促进作用。 2015-02-06