第一，如果压力过大和精神紧张也会使抵抗力逐渐下降，建议患者放松心情，不要经常熬夜，让自己有一个积极的心态，缓解精神紧张，这样身体的抵抗力就会慢慢提高。其次，患者可以多进行体育锻炼，提高自身的免疫力，这样身体的抵抗力也会随之提高。最后，患者要注意饮食的平衡，多吃一些有营养的食物，少吃一些对身体没有好处的东西。