一些疾病也都是导致记忆力衰弱的罪魁祸首，像神经衰弱、抑郁症以及脑动脉硬化都会让患者大脑的记忆能力逐渐降低。心理压力过大、情绪不稳定也都是会导致记忆力下降的。睡眠质量不好也会影响我们大脑的记忆能力，可以多吃一些大豆，能很好的增强记忆。