盐渍海参好，还是半干海参哪个好？ 2015-02-07 16:41 ╱/独自倚花红问家里的亲戚买了一些海参回来，请问还是应该要研制的吃比较好还是半干的海参计时比较好，请问海参的营养价值，高吗？什么功效？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 海鲜有很好的补益作用，尤其是在冬天的时候，吃海鲜效果会更好，但是我们建议患者平时不要吃得太多，因为海参性温，如果吃太多海参会引起上火，一般在冬春季节吃比较好，早上吃更好，每天一个吃一个更好，或者是隔一天吃一个，中年以上的朋友在平时的饮食中要少吃一些油炸的食物，多吃一些纤维素高的食物，注意适当的锻炼。 2015-02-07