西瓜籽吃了会有什么好处呢？
2015-02-07 23:02
星光下的湖 问
我老公在吃西瓜的时候他总是不吐西瓜子，但是我就不行，我一定要吐掉才会吃继续吃，老公说西瓜籽吃了好，不知道西瓜子吃了究竟有什么好处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
其实健康无疾病的人吃些西瓜籽是没有问题的，一般西瓜子如果不嚼碎，在胃肠道内是不会进行消化吸收了，基本都会原样排出来，但是体质虚弱、有疾病的人最好不要吃，因为特别是与胃肠道消化功能不好的，大便干结、习惯性便秘者最好是不要吃西瓜子，可能导致便秘加重，腹胀腹痛的明显加重。西瓜子具有一定的明目功效，防止眼睛干涩、发痒、眼部不适等。