红烧鲈鱼有什么比较好的方法？
2015-02-07 23:04
看透ら不说透问
买了一些鲈鱼，想要做红烧鲈鱼吃。我们家，刚生了小孩，然后现在也渐渐长大了想给孩子做一下鲈鱼吃结果很小的你是鲈鱼吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
鲈鱼最好是要少吃点最好不要偏食，饮食一定要多样化，然后多吃些高优质蛋白的食物多吃一些蔬菜和水果，如有很好的恢复健康的作用孕妇可以适当的吃一点鲈鱼，小孩的话也可以吃一点，如营养价值非常的高，鲈鱼的营养价值非常的高，而且富含有非常高的蛋白质对儿童的骨骼发育都有很好的帮助，鲈鱼的营养价值非常的高非常适合一些贫血或者有头晕情况，还有胎动比较频繁的妇女使用。