苦瓜可以用来减肥吗?
2015-02-07 23:04
﹏散发弄扁舟Ｘ问
有点胖，请问说喝一杯苦瓜汁可以用来减肥，但是听说很多的女生喝的时候会有不孕的情况请问苦瓜汤能不能减肥呢？会不会有什么副作用？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
好的方法都是因人而异的，科学还没有证明苦瓜有减肥的功效的，因为肥胖和高血脂是不一样的，苦瓜有降低胆固醇还有甘油三酯的作用，适合一些高血脂的患者来使用，苦瓜还有一些妨碍脂肪分解的作用减肥最好是用通过运动来进行减肥，苦瓜是一种性寒的东西，不宜吃得太多，苦瓜汁可能是有减肥的作用，但是长期的服用可能会导致胃寒，影响平时的吸收。