腕关节腱鞘炎的人，平时生活中要注意保持良好的生活习惯，平时不要固定的重复同一个动作，要适当的更换姿势，缓解手腕的疲劳。同时也要注意休息，不要长时间工作，或者通宵熬夜，保持良好的休息。在食物方面，要注意蛋白质的补充，不要吃辛辣的东西，多摄取一些含钙的东西，要注意营养物质的补充。同时要远离烟酒，经常那个进行身体锻炼，舒张筋骨。