植物性功能障碍多半是由于生活习惯的不规律造成的，所以首先要调理自己的生活习惯，不要熬夜，晚上也不要喝咖啡，平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能补充身体的维生素，又能帮助加快体内的新陈代谢，对调理植物性功能紊乱很有好处，另外还需要平时多出去走走，呼吸新鲜的空气，保持心情放松。