建议你晚上睡觉之前用姜水来泡脚，然后在多按摩一下脚底。脚底很多很多的穴位的，多按摩是能帮助你调理身体的。洗脸的时候要注意眼部的清洁，或者是用茶叶水来清洗你的眼部，减少分泌物残留。这样就会改善你流眼泪的情况的。饮食上也要注意点，少吃哪些刺激比较大的食物，这只会让你的内分泌紊乱，造成眼泪多和眼屎多的。一定要吃哪些清淡的和新鲜度水果等。还要多喝水，或者是和姜茶，加快你身体的循环，让你早点好。