生活中食用油吃什么油好？

2015-02-07 23:06

惆怅暮烟※垂问

以前我家里就经常吃猪油，感觉做饭的时候比较香。今天去超市买东西，看见除了猪油之外还有其他油，以前都没吃过，不知道吃什么油好？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

食用油是我们每天吃饭时必不可少的调味料，传统的食用油包括猪油和豆油，但是现在随着经济的发展，人们又把菜油、麻油、玉米油、花生油、橄榄油等作为食用油来烹饪，如何选择要看你个人的口味，只要你选择的是在正规的超市购买就可以放心食用。但食用油虽然是生活必需品，但食用时需要适量，多度食用油腻太大，影响食欲。
2015-02-07