胃肠道不好的人吃什么食物最好？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  肠胃功能不好也就是我们常说的肠胃功能紊乱，也是目前年轻人中高发的一种症状，常与生活习惯不规律，饮食习惯不好，吃得太冷、太刺激的食物有很大关系。此病在饮食上要特别注意患者要注意调理可以前期多吃清淡易消化的食物，如多喝粥，多吃青菜、水果，保持规律的饮食习惯，然后开始每天定时的进行肉类排毒，不能喝酒吃刺激肠胃的食物。

  2015-02-07