有胃不好情况的人能喝乳酸菌吗？
2015-02-07 23:09
昆字上下念问
经常会感觉到胃疼肠胃消化也非常的慢而且对食物也非常的挑剔，每天只要多吃一点东西就非常的慢我看到电视上很多乳酸菌的酸奶说是对胃很好请问我可以喝吗？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
乳酸菌是对肠胃蠕动促进消化非常好的一种物质市场上的乳酸菌酸奶就是养胃非常好的饮品，胃不好的人通常与自己的饮食习惯有很大的关系经常没有按时吃饭或者习惯是辛辣刺激性食物的人，常常会出现胃胀、胃酸以及胃消化不良的情况。除了和乳酸菌之类的酸奶患者也要注意调整自己的饮食规律，戒烟酒、戒辛辣的食物多吃高纤维和维生素的食物如奶制品、豆制品。