干荷叶茶能不能减肥呢?瘦身效果好吗?
2015-02-07 23:12
秋萝茗瑰缘问
我平时的生活一点都是不注意的,有时候总是喜欢吃油腻的食物,现在是变胖了很多的,一直都是想减肥的,可是听说荷叶茶不错,怎么喝呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
荷叶茶,的确是有一定的减肥的效果的,主要是用新鲜的荷叶晒干之后制作的一种茶类,但是它是具有一定的寒性的,胃寒体质不好的人最好是不要饮用了,应该注意在饭前的前两个小时饮用的话吸收的效果是比较好的,注意在喝的时候还要注意多运动更能刺激肠胃的蠕动的,减少食物在肠胃的堆积,达到减肥的效果,在使用的时候尽量的不要喝绿茶之类的茶了,避免引起冲突。