晚餐吃杨桃会胖吗，该注意什么
2015-02-07 23:13
蚊子.不会飞问
一直在减肥，但是一直没什么效果，所以决定不吃晚饭了，知道节食减肥不好，但是真的想瘦，所以晚上吃杨桃会胖吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
杨桃是寒性食物，不含大量的糖，不含大量的脂肪。发胖是因为大量的脂肪，大量的糖分，因为杨桃中不含，所以吃杨桃就不会胖的。所以可以放心的吃，但是也不要多吃，杨桃性寒，所以要少吃，吃多了会泄，也就是说会拉肚子。虽说拉肚子可以减肥，但是这样对身体不好，还是少吃的好，一般减肥的人胃都不好，少吃。而对于比较瘦小的人群来说，晚上是可以吃些杨桃的。