冰皮月饼应该怎么做？
2015-02-08 23:02
爱恨一瞬间问
一个人平时的时候特别喜欢吃一些甜点，尤其是冰淇淋月饼，但是我身体有点胖，请问我在家里面应该要怎么做冰皮月饼冰皮月饼的热量高不高一天可以吃几个？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
而如果需要有减肥的话建议还是要适量的吃，不要多吃要结合多运动一天最多吃一个或者是两个左右，而且最好是选择在早上或者是中午的吃会比较好，因为晚上的活动量比较少，脂肪不容易排出去就很容易积累，冰皮月饼有很多都是豆沙馅还有水果馅的热量会比较的低，但是糖的含量会比较高，所以如果多吃的话很容易会出现发胖的情况，胖就要减肥还是要少吃。