小腿骨头疼是怎么回事要注意什么?
2022-06-26 16:26:05
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问题描述:(女 ,28)小腿骨头疼是怎么回事要注意什么?
医生回答(1)
赵鸿
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
骨科
小腿骨疼痛的人,平时生活中要注意经常的出门运动,锻炼身体活动筋骨,舒展身体。同时也要注意劳逸结合,喝里的安排自己的休息时间,保证睡眠质量的充足。此外,饮食上要注意多吃含有钙元素的食物,补充足量的钙,多吃牛奶和豆制品。此外,要少吃生冷的东西,要注意关节的保护,避免关节受凉导致情况的进一步加重。要养成良好的生活习惯,早睡早起。
2022-06-26