窦性心动过速主要是和个人的心理素质有关系的，受个人的情绪的影响是比较大的，首先生活中必须严格的控制自己的情绪变化，这样就不会出现严重的心跳速度的变化严重的。平时需要只注意加强对心理的健康的教育的，要注意有一个好的身体素质和心理素质，最好是以积极的心态面对一切的事情的，同时平时生活中不要遇到有大起大落的事情，大喜大悲时会导致心跳紊乱的症状的。