五谷杂粮怎么吃对身体好?
2015-02-09 09:38
遍地•梧桐花问
我家平时比较经常吃粗粮,一天吃两顿,分别在早晚,家里人的身体都很好,从来没有出现过肚子疼什么的症状,五谷杂粮应该怎么吃对身体好,都有什么功效?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
遍地•梧桐花问
我家平时比较经常吃粗粮,一天吃两顿,分别在早晚,家里人的身体都很好,从来没有出现过肚子疼什么的症状,五谷杂粮应该怎么吃对身体好,都有什么功效?