大豆低聚糖怎么用才有效果?
2015-02-09 09:42
嫣然、恋凄月问
我有糖尿病,医生说是不可以吃糖的,但是听说大豆低聚糖是可以吃的,因为它是一种功能性的糖,糖分基本上很少,大豆低聚糖应该怎么用,都有什么功效?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
大豆低聚糖能够促进双歧杆菌的增长,一般人体便秘多是由于肠胃当中缺乏双歧杆菌而引起的,只要双歧杆菌一增加,肠胃就会变得通畅,双歧杆菌的增长还能抑制胆固醇的升高,长期食用大豆低聚糖会有杀菌消毒的作用,减少身体内有毒的物质,避免毒素残留在体内,引起各方面的器官障碍,既能缓解便秘,还能杀菌,从而防止肠道腐烂等现象,一般属于合生元的糖类都会有很多功能,大豆低聚糖就是其中的一种。