月经期是可以适量的吃一些林硅油的。林硅油里面含有丰富的胶原蛋白，微量元素，矿物质，对女性有特别好的美容养颜的作用，经常服用林硅油有抗衰老的作用，对身体有各方面的益处。所以如果在月经期的时候，服用一些适量的林硅油是没有太大影响的，恰好可以补充女性身体里在段时间的微量元素的缺少，有很好的效果。但是也不可以一次服用过度，适量最好。