平常胃口特别好要怎么办？
2015-02-09 09:57
失去、你的脸问
我是一名女生，平常特别的在意自己的身材，最近这段时间，我发现自己的胃口特别好，一顿可以吃好多的东西，我担心自己会因此变胖，这种情况要怎么解决？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
胃口很好说明你的身体比较的健康，身体没有出现什么毛病，但是如果你不想让自己因为胃口好而引起发胖的话，平常在饮食方面就要格外的引起注意，平常可以适当的转移自己的注意力，不要老是让自己想到吃东西，除此之外，每天让自己规定吃饭的量，不要毫无节制的一直吃下素去，平常要父母喝点水，以此来增加自己的饱腹感，吃饭的时候要一心一意，以免让自己吃的太多。