我一直都有胃酸过多怎么调理？
2015-02-09 13:32
嫣然、恋凄月问
我的胃酸过多的情况已经有很长一段时间了，每次都是早上起来之后感觉自己的胃里面特别的不舒服，有什么好的办法可以调节胃酸过多吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
胃酸过多的问题一般是可以通过饮食上进行调节的， 要注意不要吃容易刺激的食物，因为刺激的食物在刺激到肠胃的时候就会形成比较多的胃酸，而且应该是以清淡容易消化的食物为主进行饮食，平时的时候要注意多喝一些白开水的话对于调节胃酸也是有帮助的，尤其是早上的时候，应该是先喝一杯白开水，可以缓解胃酸带来的不适感，自己也要注意保持良好的作息习惯。