胃灼热吃什么食物好？
2015-02-09 16:05
丶做个乖乖男问
我今天吃完饭就胃就一直很不舒服，总感觉胃部有灼热感，胃灼热应该吃什么好，最好注意一些什么问题，应该怎么调理能好的快，是什么原因引起的胃灼热？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胃灼热跟一些不好的饮食习惯是有一定的关系的，可以通过注意饮食来阻止食道反流，多吃一些可以清除食道内的酸液，最好不要吃巧克力、酒或者一些含有咖啡因子的饮品，过于油腻的食物会降低下食道的括约肌的功能，导致胃里反流产生胃灼热，建议多吃一些有水分的食物，喝一段时间的粥应该就能缓解，不要让胃一直处于负荷的状态下，尽量避免吃的太多而引起胃部不适，消化不良。