宝宝一岁以后差不多就可以吃一些辅食了，蒸蛋是比较常见的营养品，在宝宝一岁的时候就可以尝试吃了，但要注意的是水要多放一点，鸡蛋要尽量蒸嫩一些，因为一岁的宝宝胃功能还不完善，吃进的东西消化不太好，蒸嫩一点就不会出现这样的问题，但是小一点就不要给孩子吃蒸蛋了，吃蒸蛋的时候只能吃蛋黄，不能吃蛋白，因为蛋白比较难消化。