吃什么东西脸色会变白呢？
2015-02-09 16:40
〓泡沫的悲伤℡ 问
看着别人光泽、细腻、白皙的脸，再看看自己暗淡、干燥、发黄的脸，很是自卑啊，有没有一些食物可以让我吃了就可以让脸色变白的啊？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
通过饮食的调理上，皮肤变得更白一些，这是最健康的方法。可供我们选择的食物很多，首先多吃一些白色的食物，比如白萝卜、金针菇等，常吃就可以让肤色变白；其次要多吃一些VC含量高的食物，比如柠檬、猕猴桃、草莓圣女果等，VC是美白圣品；还要多喝水，早晨醒来先空腹喝一杯凉白开，晚上睡前再喝一小杯，就可以防止皱纹的生成。以上方法如能坚持下来，你肯定会有美白的肌肤的。