鱼肉真的会发胖吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  吃鱼也有可能长胖，要知道这个世界上只有喝水才是绝对不会长胖的。鱼肉的营养价值很高，脂肪也很少，只能说是一种有利于减肥的东西，并不是说吃鱼肉就不长胖，如果吃鱼肉完全不会长胖，那岂不是人人都瘦了？减肥期间多吃鱼肉有很大的好处，是有利于你减肥的，这一点毋庸置疑，但也不能只吃鱼肉，除了鱼肉，其他营养都要跟上。

  2015-02-09