长有鱼尾纹的让你，平时要注意保持好的心态，经常出去进行一些户外活动，有利于舒展筋骨，也可以舒缓心情，缓解压力，有利于皮肤的改善。要注意工作时间的拿牌要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。主食方面，要注意吃些清淡的东西，多吃些含有抗氧化成分的食物，有助于延缓衰老，保持肌肤活力。还应加强补充各种维生素，