之所以说颈椎病是上班族高发的疾病主要与他们的工作方式有很大的关系，长时间盯看电脑保持同一种姿势没有得到及时的活动身体尤其是颈椎长时间下来很容易就出现颈部酸痛的情况，当酸痛情况持续从而出现僵硬而出现颈椎病的症状。所以一般建议上班族在工作的间隙要学会适当的活动筋骨，不要长时间固定同一种姿势避免出现僵硬的情况可以适当小幅度的扭动头部。