吃什么刮肠油比较好呢？
2015-02-09 23:08
成为 最亲 仇人问
平时我在吃饭的时候是一点都不会注意自己的卫生的，有很多的时间我吃的油腻的食物是很多的，最近一直感觉变胖了很多，吃什么食物是可以刮油肠呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
长期的吃一些垃圾食物，不注意休息不能合理的饮食的话，就会引起身体内部的废物堆积，引起一些肥胖的疾病发生的，应该注意自己的饮食少吃一些油腻的食物是比较好的，平时要多吃一些维生素多的食物比较好消化的，最好是多补充蛋白质多的食物了，注意多运动促进肠胃的消化和吸收，多吃一些维生素多的蔬果，是有注意减肥的，可以促进新陈代谢的进行。