风寒感冒吃什么水果比较好呢？
2015-02-09 23:09
桃花還未開问
这几天总是有头晕的毛病，尤其是在晚上的时候感觉是很没有精神的，吃饭胃口都是不好的，据说是感染了风寒的疾病的，不知道吃什么好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
风寒感冒发生之后，应该好好的注意自己的饮食的，尤其是不能吃一些油腻的食物，这个时候身体的抵抗力是下降很多的，大部分的患者是身体缺水很多的，所以应该多吃一些碳水化合物比较多的食物，这是蔬果中含量是比较多的，可以多吃一些水分多的水果，苹果就是比较不错的，不但水分比较多，里面的维生素物质也是很多的，有助于身体的抵抗力的增强的。