长期休息不好也会导致身体和免疫力下降的，加上平时休息不好的话，是很容易引起一些神经性的疼痛发生的，尤其是大脑部位的神经分布是比较密集的，如果是感觉耳根痛的话，这都是正常的生理反应的，这个时候应该注意多休息是最好的，还应该注意自己的饮食健康，多吃维生素多的食物补充身体和抵抗力是最重要的，必要的时候应该吃消炎药治疗。不要吃油腻的，刺激的食物的。