头发出油的情形在青少年朋友中较为普遍和常见，通常系指头发无缘无故的非常的脏，特备是像油污状的东西粘在头发上，同时造成非常不舒服的情形。其原因主要是青少年朋友运动量大、同时饮食不足，进而导致皮脂腺分泌旺盛。头发出油既是生理现象，同时也是提醒主意日常生活方式和饮食的信号。所以如果青少年朋友在有头发出油的情形时，要记得规律生活，勤洗头，多吃新鲜蔬菜水果。