把家里的醋，食用醋就可以了，把醋含在嘴里大约1到3分钟，就可以把醋吐掉，再刷牙，效果非常好，但使用者的牙齿也会因此而感到酸痛，所以不能经常喝，一个月喝一次就可以了。将草莓用棒子碾碎成糊状，再和发酵粉混合，就可以用比较柔软的牙刷将草莓涂在牙齿上，待4分钟后用牙刷将其清洗干净，效果非常好。