决明子的功效与作用和食用方法是什么
2015-02-10 11:06
你把诺言丢了问
你好，请问下决明子的功效是什么？作用是什么？吃了有什么功效？决明子怎么吃最能够发挥他的功效和效果？我现在喂奶不知道能不能吃？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，草决明又名决明子微苦，有点咖啡的味道，味甘，属于微寒凉性的。决明子具有清热明目，润肠通便的功效。对眼睛是很好的，明目，治疗眼红眼涩，有眼泪。上班族坐办公室一族每天可以泡点茶喝。久坐便秘的喝了可以通便的。所以同时具有减肥的效果。因为药性寒凉，所以决明子也具有降血压的作用。脾胃虚寒和血压低的人不宜服用。决明子就是泡茶喝的，不是吃的哦，不过决明子不能长期服用，会引起肠道不适的。