女人吃鱼胶什么时候吃最好
2015-02-10 11:20
别跟我说爱问
马上就要面临毕业找工作了，压力比较大，而且经常熬夜做简历，皮肤也差了很多，眼圈还原来越深，闺蜜给我推荐了鱼胶，不能浪费这么好的东西，所以想问问女人吃鱼胶什么时候吃最好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
鱼胶中具有丰富的胶原蛋白成分，女人吃鱼胶具有除皱、美白等功效，还而还有助补血。由于鱼胶是比较难炖的东西，而且相对鱼胶、燕窝其他“八珍”而言比较难消化，所以如果在下午炖或者晚上炖的话，那么服鱼胶的时间可以在睡觉前或者是在第二天早上空腹食用（胃不好的不要空腹吃）。另外，由于体制等因素，有些女性在睡觉前吃鱼胶可能会出现体重增加的情形，所以如果有减肥计划或者是肥胖正在减肥的朋友，最好选择在起床后服用。