馒头泡在稀饭里可以吃吗？
2015-02-10 13:38
放肆的愛恨问
我一直很喜欢把馒头放在稀饭里面，等馒头变得软软的滑滑的时候，我就可以把馒头吃掉了，妈妈不让我那样吃，这样吃有什么不好的地方吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
把馒头泡在稀饭里面并不会给人体带来什么副作用。但是馒头泡花之后就会更加容易被胃消化，也许你会比平时感觉到更饿一些，如果你想保持身材的话，这个办法可能不是特别的好，而且馒头泡在稀饭里面，也更容易被人体吸收，里面的碳水化合物也会消化得更快。这对胃不好的人来说是一种不错的饮食方法。建议在吃馒头和稀饭的同时多吃一些蔬菜，可以补充维生素。