请问怎么做固元膏？吃了有哪些好处？

2015-02-10 13:50

挚瑶满夙缘问

最近一段时间身体不大好，抽空去看了一下中医，医生说我体质比较虚，平时要注意进补，说可以多吃一些固元膏，这个怎么做呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

取阿胶半斤，核桃仁半斤，黑芝麻半斤，红枣半斤，桂圆3两，冰糖3两，黄酒1斤。红枣洗净去核，切碎，将红枣核桃仁隔水稍微蒸一下，可消毒。黑芝麻洗净，放入锅中炒。芝麻和阿胶一起磨成粉末。将黄酒冰糖和各种食材放入盆中搅拌均匀，放入大锅隔水蒸，先蒸半小时，小火蒸至熟透即可。固元膏的主要作用是补气养血、美容养颜等。
2015-02-10