摇呼拉圈能减肚子吗，摇呼啦圈的时候有什么注意事项
2015-02-10 23:08
被妳嘲笑著。ㄟ问
我姐姐体重一直都很胖，前天和我一起买衣服的时候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要减肥，请问摇呼拉圈能减肚子吗，摇呼啦圈的时候有什么注意事项
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
减肥的方法有很多。在我看来， 摇呼拉圈只是可以起到辅助作用，因为它毕竟是经过运动而形成的。在转呼啦圈的也需要注意很多。不要将呼啦圈太上也不要太下，放在腰部左右就行了。在转呼啦圈的时候要观察身边有没有东西，以免打翻。
除此之外，瘦身的方法也有很多。每天晚上睡觉的时候坚持做俯卧撑。在饮食也可以控制。每顿饭要适当吃饭。不要暴饮暴食。