玉米面粥应该怎么去做？
2015-02-11 17:08
遗忘的时光问
您好，我前两天从老家带了一些玉米面回来，想做粥喝，但是我不会做，玉米面粥应该怎么做才能好喝呢？吃玉米面有什么好处？粥应该怎么做好吃？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，玉米的营养是计较的丰富的，含有大量人体所需要的粗纤维素，和胡萝卜素，大量的维生素，玉米是由外国引进到中国的，普遍的种植在热带地区喝温热带地区，玉米的吃法有很多，可以直接把嫩的玉米煮着吃也可以把玉米做成玉米面做成粥喝，玉米面做成粥喝是首先要把玉米面先弄感觉后备用，先在锅里面煮水放一点点清洗干净的大米先熬煮着等大米开花的时候小火煮这面把玉米面放一碗水里面搅拌要搅拌的希一点，搅拌好就可以捯到锅里面煮开就可以了。