如果腹部长妊娠纹的话，从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以促进松弛的皮肤恢复。用冷水和热水交替冲洗长斑的部位，有利于该处的血液循环，加速黑色素的代谢。另外不要随便擅自用药，用药前一定要先咨询专业的，正规的医生。其次，还要控制自己体重的增长，不能因为怀孕了，就胡吃海喝，使体重的增长速度超出标准，会加重妊娠纹。