有什么好方法可以帮助肉松的人减肥呢？
2015-02-12 10:50
光荣、交白卷问
我孩子已经一岁多了，自从生完宝宝后，我肚子上的肉就一直松垮垮的，皮肤也不紧致。穿衣服很难看。有什么好方法可以帮助肉松的人减肥呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好这位女士，您说的情况是由于怀孕宝宝生长，将您的肚子皮肤的弹性破坏造成的。要想恢复紧致的皮肤，首先就要好好的运动，多做一些腹部飞运动比较合适。您可以们天坚持仰卧起坐、平板支撑，如果又兴趣还可以先学习练跳肚皮舞等等。这些运动对恢复肚皮的紧致都有很好的作用的。其实运动减肥贵在坚持才好，只有长期的坚持才可以看到效果，因此您要好好的努力。