生蚝怎么吃才能壮阳呢？
2015-02-12 13:53
噯情 冭噓偽!问
听很多人说生蚝可以壮阳，就去给老公买了一些，但是我买回来以后不知道该怎么弄了这个，生蚝怎么吃才能壮阳？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
生蚝含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质含量特别高，比牛奶要高出一到两倍，维生素矿物质的含量也很高，是美容防止疾病的一种珍贵食材。目前没有确切的证据证明生蚝有壮阳效果。吃生蚝能够补充营养，提高身体抵抗力，对身体有一定的好处。生蚝的吃法有很多种，能保持肉质鲜美的有清蒸，做出来比较美味，原汁原味，不会破坏生蚝本身的味道。复杂一些的有炸生蚝，炒生蚝等，做法比较复杂，这个主要是看个人口味的。