吃什么食物可以很好的去内火呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  内火较大的朋友平时应该多吃些绿豆，绿豆有很好的清热解毒的作用。也可以喝一些薏米汤，薏米汤有很好的清热解毒作用，所以多吃一些薏米也可以很好的祛除体内的火气。平时可以在每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，或者每天吃两小个柚子，吃完几天就可以很好的祛除体内的火气。平时不要吃太多辛辣油腻的食物，油腻的食物容易使体内火气旺盛。

  2015-02-12