男人做什么运动壮阳呢？

2015-02-12 14:01

雨打芭蕉残问

我最近房事告急，有点难以启齿，查了很多资料说是需要进行治疗，但是都需要吃东西进行补，我是一个十分奉行运动养生的人，也不知道男人做什么运动壮阳？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

男人最好的壮阳方法就是运动，多做运动人体才会有活力，可以做一些比较简单的运动，最好的方法就是跑步，多跑几次身体素质就比较好，还可以增加耐力，还可以去健身房锻炼，做一些专业的训练，双手握成拳头在身体的侧面摩擦，从上到下，边做30次，边做边做，直到出汗为止。平时多做运动，可以很好的壮阳。
2015-02-12