生活中海带是怎么吃的?
2015-02-12 15:16
太多不可能问
前几天,得了甲状腺炎的疾病,现在一直在吃药,医生说我应该多吃一点海带,而且还要多吃一点碱性的食物,那么海带是怎么吃的呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
海带也就是生活中我们所说的紫菜和裙带菜,这种食物是海洋中的一种植物,其中含有很丰富的蛋白质,脂肪以及一些碳水化合物,对我们人体的功效也远远的高于了陆上生长的植物,因此,在食用海带的时候,我们可以直接凉拌着吃海带,或者将海带同时和补钙的一些食物进行食用,这会更加有利于我们对于营养元素的吸收,同时为了加快你疾病的治愈,你应该还要多吃一点其他的海洋植物。