头发如果是遗传性的干枯发黄，就会不太容易改善，如果营养不良导致的头发干枯发黄的情况，就要通过平时的饮食进行改善，身体的健康，做到营养均衡，头发就会有足够的营养进行供给，所以正常的吃饭是必不可少的，平时的时候，还有多加强三餐的营养，可以多吃一些鸡鱼肉蛋，建议在每天下午的时候，可以吃一些炒熟的黑芝麻，对促进头发乌黑有很好效果，但是要坚持。