清洁是保证口腔健康的最基本的条件，我们平时一定要养成早晚刷牙的习惯，还有就是可以定期去正规牙医院去洗牙，以免牙石，还有牙菌斑，过多导致牙周炎，治疗牙周炎的第一步就是要消炎，觉得牙齿疼痛多半都是因为炎症引起，然后要针对引起牙周炎的部位进行清洁，只有发现并找出并解决病因，病情才能被控制，当然在治愈之后还是要多加注意，平时要学会用牙线，清洁平时用牙刷清洁不到的地方，还有就是要记得饭后漱口，可以多运动，增强自己的抵抗力。