一直空腹喝蜂蜜会长胖吗？
2015-02-13 09:42
≮我的壞脾氣≯问
我因为上个星期便秘的情况很严重，然后总是就是想要吃一点蜂蜜来帮助缓解便秘的情况，别人说是在早上空腹喝比较好的，但是我怕会变胖，会不会长胖呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
蜂蜜是不会引起发胖的，因为蜂蜜的饮用是帮助防止出现便秘的情况，并且可以帮助滋养皮肤的，并且其中最主要的成分是葡萄糖和果糖，是有利于加快人体的新陈代谢的，但是经常喝蜂蜜也有一定的坏吃，比如会造成胃酸过多的情况，并且让身体中的酸性都得到一定的增加，建议是在每次饭后的两个小时之后再饮用蜂蜜水，并且在冲泡的时候最好是温水，否则会拉肚子。